如何瘦脸部咬肌的四个方法

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　　明明不胖，可是脸部咬肌鼓鼓的看起来又胖又不好看，那么如何瘦脸部的咬肌呢，下面就让烟花美文网小编为大家介绍瘦脸部咬肌的四个方法，希望可以帮到大家，欢迎阅读!

　　瘦脸部咬肌的四个方法

　　1、打瘦脸针(肉毒杆菌)

　　效果是有的，但我曾经有个学员，我不知道她在哪里打的。

　　当时我的感觉是她两腮凹进去，而且不对称，一边大一边小。但咬肌处仍然很大。很显老

　　不过这可能是不成功的个例。

　　但肉毒是需要不断注射的，大概三到四个月就会反弹。高费用不说。而且在你注射后不能吃硬的东西，不可以做大的表情动作。

　　除非你能坚持打下去，否则效果不佳!!还可能让你脸僵硬。

　　而且也不是所有人都适合这个方法的。

　　2、不吃硬，需要反复咀嚼的东西。

　　很多人怕咬肌大，所以就不吃硬的，甚者就吃流食。这样做是很不好的。因为我们人有牙齿就是让我们咀嚼，在咀嚼中，你会分泌唾液，唾液中含有可以让我们更易消化好食物的酵素。

　　如果你长期不咀嚼，消化系统都会出问题，而且牙齿也很快坏掉。

　　可以尝试左右两边轮流嚼，就算大，两边也得均衡的大!!

　　3、用头发遮挡

　　来我这学员用这招挺多的呢!我以前也一直认为自己脸大，喜欢用头发遮盖。可是这还是因人而异。还是和发型师好好商议下，更好。

　　4、按摩!

　　到我最喜欢的方法了。我以前有介绍过田中宥久子塑颜按摩法。对于脸部浮肿，淡化“三八纹”效果都很好哦。但对咬肌过大效果不佳。

　　昨日看了个方法不错，我自己亲自试了，有效。给大家介绍下。

　　洗脸，抹按摩膏(一定要抹按摩膏或润滑的乳霜之类，如果含紧实瘦脸精华的会更好。)

　　可以在做过田中按摩法后再加以下这步，如果只是单独想瘦咬肌。就可以直接做。

　　1、 就是咬紧后压根，用手摸后脸部有一块硬状的肌肉块。那就是咬肌。 咀嚼肌(咬肌)怎么瘦

　　2、然后不用咬紧牙了，放松。用拳头压住咀嚼肌揉捏一会，然后再压住那块肌肉把它往下压!

　　一定要大力压，会很酸、有的人可能还会痛。一定不要放弃，坚持下去，虽然我按的都想流泪了。但按完还挺舒服，而且咬肌真的会变小哦。

　　3、然后可以用手掌整个包覆住脸蛋向后，微提点按摩。就是完成一个淋巴的代谢。

　　完成了，看这边脸是不是有变小呢!

　　不过虽然当时会有效果，但毕竟咬肌这是肌肉，不是一天两天能很明显缩小的，而且不注意还会反弹，所以大家一定要坚持。

　　瘦脸部咬肌的小方法

　　小方法一、每天按摩

　　咬紧牙，再抚摸咬肌找到撑得最高的那块肉，然后用食指按住那个“至高点”不放，松开牙，咬肌放松，用食指呈顺时针按摩10到15分钟，坚持3个月。

　　小方法二、瘦脸操

　　嘴尽力向前噘，作出撒娇的样子，抚摸面颊，看看面肌是否纵向伸展。保持5秒钟。下颌尽力前伸，直到感觉颈部肌肉拉紧。别动!保持5秒钟。

　　小方法三、面部运动

　　平静面颊，双嘴角使劲向上用力嘴角向上坚持数10，轻轻下来数3，再上去，这样连续做3次。每天至少做两组。感觉到嘴腮的肌肉有酸痛的感觉，这样用力就对了。不酸不痛，一天做100遍也没有效果。

　　小方法四、避免过度咀嚼

　　脸部如果过分咀嚼的话，很容易形成咬肌，所以在吃饭时尽量慢慢吃，嗨应当注意尽量不吃口香糖，少吃坚硬的东西。

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