男性在备孕期间可以喝啤酒吗

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　　准爸爸在备孕期间要好好补充营养来提高精子质量，所以饮食方法很重要，男性在备孕期间能不能喝啤酒呢?下面由烟花美文网小编为大家整理男性在备孕期间尽量不喝啤酒的资料，希望大家喜欢!

　　男性在备孕期间尽量不喝啤酒

　　一般情况下，被运期间尽量的避免应用药物，避免饮酒抽烟等。你的情况尽量要减少或避免饮酒。

　　备孕期间可以喝红酒吗

　　不可以。

　　红酒也就是红葡萄酒，属于酒精类饮料。医生表示，备孕期间是不能喝红酒的。

　　红酒的成分相当复杂，是经自然发酵酿造出来的果酒，含有最多的是葡萄果汁，占80%以上，其次是经葡萄里面的糖份自然发酵而成的酒精，一般在10%至30%，剩余的物质超过1000种，比较重要的有300多种，红酒其他重要的成分有酒石酸，果胶，矿物质和单宁酸等。

　　红酒的酒精度数一般在11°~13.5°左右，高的也有15°，虽然红酒的度数低，但是如果受孕成功就会对胎儿造成影响。众所周知，酒精对宝宝的害处可以直接导致胎停或神经系统造成损伤等严重后果。

　　大家知道喝红酒有好多，因为红酒均含有氨基酸、维生素(以B族维生素，维生素C为多)、醇类、有机酸等多种营养物质，适当地饮用，可以美容减肥，可以促进胃肠的吸收，增进食欲，帮助消化，促进人体的新陈代谢，还可以保护血管，防止动脉硬化，降低胆固醇。

　　尽管喝红酒好处多，但是备孕期间还是不能喝的。关于孕前优生，很多医生都表示备孕期间最好烟酒都要戒，准备怀孕前3个月夫妻双方是不能喝酒吸烟的，这酒类当然也包括红酒。而且红酒上也都有标注“孕妇请勿饮酒”。

　　红酒的酒精度数一般在11°~13.5°左右，

　　男性备孕期间注意事项

　　1、多参加锻炼

　　研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。

　　2、少去桑拿房、蒸气浴室

　　高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　3、戒烟

　　数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。

　　4、适度饮酒

　　大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来执行。

　　5、向麻醉剂说不

　　麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。

　　关于男性备孕期间的饮食和注意事项就介绍到这里啦，希望各位男士在备孕期间都能够多注意。

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