初学网球的基本打法介绍

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　　网球初学者一般站在底线打球，以防守为主要，那么你知道网球的基本打法是什么吗，打法的训练方法又是什么?下面烟花美文网小编给大家介绍关于初学网球的基本打法，希望对您有所帮助。

　　初学网球基本打法如下

　　1.握拍

　　分东方式、西方式、大陆式和双手握拍四种。目前，国内外专家一致公认东方式握拍为最好的握拍法。东方式握拍分为正手握拍和反手握拍两种。

　　正手握拍法：将大拇指与食指间所形成的“V”字形对准拍柄右上斜面，手掌和第二掌指关节紧贴右垂直面，五指包绕拍柄，食指稍离中指，掌根基本与拍柄底部平齐。

　　反手握拍法：“V”字形需向左移动，对准拍柄左上斜面上缘，拇指直伸紧贴左垂直面，第二掌指关节紧贴右上斜面。

　　2.击球

　　正手击球：正手击球的机会比较多，因而是网球运动中最基本、最主要的击球方式。其击球动作深长、有力，速度较快，也是最容易取胜的重要击球技术。正手和反手击球均有平击、切削和上旋等几种打法。平击球的速度快，力量大，求被击出后飞行弧线偏直，在地面反弹时较低，易于控制球路和求速。上旋的球飞行弧度高，下落快，反弹后跳的高，不易触网。下旋球产生下旋并向前飘行，落地后反弹很低。

　　反手击球：反手击球是在底线附近回击来球和进攻对方必须掌握的基本技术。可分为单手和双手。

　　3.发球

　　发球是现代网球运动最重要的技术之一。基本上分为平击发球、切削发球和旋转发球三类。有效的发球应具有攻击*，并在速度、力量、旋转和落点方面有所变化。切削发球带有侧旋的特点，安全率较高，是一般选手常用的发球技术，它可用于第一发球或第二发球，也可用于单打或双打。平击发球几乎没有旋转，球速快、力量大，直线飞行，常用于第一发球，成功率虽然低，但一旦成功往往能直接得分。旋转发球带有侧上旋的特点，飞行弧度大，落地弹跳高，但技术难度相对较大，一般适用于高水平运动员的第二发球。

　　4.截击球

　　截击球是网前进行的一种攻击性击球方法，即在球落地之前，便将来球击回对方场地。它回击速度快、力量重、威力大，使对方难以应付，是迅速取胜的一种有效手段。截击球分为正手截击和反手截击两种。

　　5.接发球

　　接发球是网球运动中较难掌握的技术之一。这是因为接球员处于防守地位，球一发出，就需对发来的各种不同球速、落点和旋转的球作出快速的判断和反应，并且要选择各种适当的击球技术来完成接发球动作，而这些技术的运用，要比一般来回击球的难度要高。

　　6.挑高球

　　挑高球技术在高水平的网球比赛中较少见，而在一般水平的网球比赛中运用较多。当一方在比赛中处于被动地位，而对手高压球水平也不很高的情况下，用挑高球来破坏对方的进攻节奏，使自己赢得时间回到有利的位置;或者挑球过顶，迫使对方退回底线救球，使自己上到网前，反守为攻。因此业余选手掌握此技术很有必要。

　　7.高压球

　　同截击球一样，属于上网击球技术，是用以对付对方挑高球的，其动作类似发球，在头部上空用扣杀动作还击来球。堪称击球中的一门“重炮”，是迅速制胜的锐利武器。采用高压球，合适的步法是前提，击球时不要迟疑。

　　8.放短球

　　放短球就是把球刚好“吊”过网。短球放的好，可迫使疲劳的对手从底线上网，而又够不到球。放短球要求多采用手腕动作，带有削击的特点。在一般情况下，放短球有一定的危险*，因此，应用放短球技术要谨慎。

　　9.随机球

　　随机球是一种上网前的综合击球技术。对方对一浅球，即球的落点一般在发球线附近时，就得上前击球，并随球上网。因此说随机球时上网前的一板，击球位置一般在发球线与端线之间。打好随机球，对于上网抢攻得分是至关重要的。

　　10.反弹球

　　反弹球技术是一种难度大的击球技术。比赛中，通常是对方将球击到另一方的脚下，这是既不能向前击凌空球，又来不及退后打落地球，非得在离地面很近处看球刚刚弹起时打。因此反弹球往往时在万不得已的情况下运用的一项高难技术。反弹球节奏快，借力打，球速快，掌握此项技术，往往能在比赛中变被动为主动，使对方因仓促还击而失分。打反弹球注意力要更多的集中在击球时机上，后摆稍短，身体重心要低些。

　　网球打法类型介绍

　　单打运动员打法的分类特点是：(1)上网型：此打法的战术，以强有力的发球和随球上网技术创造上网机会。通过网前有力、快速、多变的截击技术，或有力准确的高压技术，限制对手准确的底线抽击技术的发挥或与对手造成短兵相接的中场搏杀。它最大的特点是以快、准、狠多种技术手段夺取比赛的胜利。(2)综合型：这种打法的运动员既能够熟练第一种技法的打法，又擅长占据底线的有利阵地，进行快速多变的底线抽击，战术手段多样，应用自如。这种打法大致有两种倾向：一种是底线击落地球技术好，中场截击机术一般。另一种是中前场截击技术和高压技术好，底线击落地球技术一般。无论哪种倾向的运动员都在积极创造条件，发挥自己的特长增强自己的攻击力，从而达到战胜对手的目的。

　　(3)底线型：此战术特点是以较强的底线击落地球技术控制调动并击败对手。这种打法的运动员在一般情况下不主动上网，但在迫不得已的时候也能上网，但失多得少。

　　双打运动员的打法分类：(1)双上网型：其战术特点是，坚持一快和攻击为主的战术指导思想，以快、准、狠为得分手段，利用发球上网争取前三拍得分。这种打法的主要阵地在中前场，两人的分工明确。世界男子双打高手多采用这种类型的打法。 (2)一前一后型：战术特点是坚持以攻为主的指导思想。主要阵容是一前一后(一人在中前场，一人在底线)，两名队员分工明确，底线队员主要负责击到底线的来球，利用正反击落地球技术，为前方队员创造机会攻击对方。

　　(3)综合型：该打法战术灵活多变，技术比较全面。战术指导思想是：以攻为主、灵活多变、应势施谋。这是一种理想的打法类型。
 

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